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ファスティング!!

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マウスです!!
こんにちわーーーーーー ( • ̀ω•́  )✧

皆さんファスティングって知ってますか?
ファスティングを日本語にすると断食です。実は先日友人から酵素をいただきました。
食事を抜いて、酵素に帰ることによって体が浄化!?されるというからということでおすすめさせたので早速試しました。

 

固形物を抜き、その代わりに酵素や水などの水分を摂るという簡単なもの。

マウスは1日半(食事を4食抜きました)

酵素ジュースが思ったよりお腹がいっぱいになるのでそんなに辛い。という感じはありませんでした。

ただ水分をいつもの倍以上とっていたので、トイレが大変でした。

 

 

結果としては

その1日半で1.5kg近く落ち、体脂肪も1%は落ちていました。

正直な感想は2kgくらいは落ちるでしょーーっという感じでした(^_^;)

 

確実に胃袋は小さくなります。

断食後、そんなに食べれていません・・・(たぶんすぐ戻りますが)

あと代謝はよくなります。

 

もし興味があったらやってみてください。

とっても簡単でした!!

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2012.7.7

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